РАСПИСАНИЕ СЕНТЯБРЬ⚡️

Обновили расписание и добавили новые направления! Мы постарались сделать расписание максимально объёмным и разнообразным, чтобы каждая могла найти тренировку под своё состояние, цели и удобное время. Дневной «пилатес» с Дарьей Карамит возвращается! По понедельникам и средам в 12:00 мягкая, но глубокая работа с телом, осанкой и мышцами. Мягкий фитнес — по четвергам в 11:30. Для тех, кто хочет тренироваться без перегрузок: мягко укреплять тело, улучшать подвижность, осанку и самочувствие. Табата — по понедельникам в 19:00. Динамичная тренировка с короткими интенсивными интервалами. Отличный способ скинуть лишние килограммы, хорошо поработать над выносливостью и прочувствовать приятную усталость после занятия. Плоский живот по субботам в 11:00. Фокус на мышцах живота, глубокой стабилизации и красивом сильном центре тела. Здоровая спина по воскресеньям в 10:00. Тренировка для укрепления мышц спины, улучшения мобильности и профилактики перегрузок в повседневной жизни. Мы собрали для вас расписание, которое поможет: ✔ укрепить тело, сбросить кг, стать гибче ✔ снять стресс ✔ зарядиться энергией Ждем вас: Ива | ул. Сакко и Ванцетти, 93А